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  白癜风患者要保证适量的运动来提高自身免疫能力,但是在运动之后有些患者的一些做法是不对的,那么白癜风患者运动后不宜做什么呢?白癜风患者运动后不宜做什么呢?

  不能立即休息

  剧烈运动后如立即停下来休息,肌肉的节律性收缩会停止,原先流进肌肉的大量血液就不能通过肌肉收缩流回心脏,造成血压降低,出现脑部暂时性缺血,引发心慌气短、头晕眼花、面色苍白,甚至休克昏倒等症状。

  不可马上洗浴

  运动后如马上洗冷水浴会因突然刺激,使血管立即收缩,血液循环阻力加大,同时机体抵抗力降低,人就容易生病。而如洗热水澡则会增加皮肤内的血液流量,血液过多地流进肌肉和皮肤中,导致心脏和大脑供血不足,轻者头昏眼花,重者虚脱休克,还容易诱发其他慢性疾病。

  不宜大量吃糖

  有的人在剧烈运动后觉得吃些甜食或糖水很舒服,就以为运动后多吃甜食有好处,其实运动后过多吃甜食会使体内的维生素大量消耗,人就会感到倦怠、食欲不振等,影响体力的恢复。因此,剧烈运动后多吃一些含维生素的食品,如蔬菜、肝、蛋等食物。

  上海白癜风医院温馨提示:白癜风患者坚持适当的运动很重要,但是运动保健更重要。了解白癜风患者治疗过程中的注意事项,运动后有一些坏习惯不仅不利于病情的康复,甚至会引起其他的疾病,白癜风患者需要当心。



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