白癜风患者如何走出心理困境?患上白癜风，很多人会陷入自我否定，觉得自己和别人不一样。其实，接受患病的自己，是走出心理困境的关键一步。以下是上海华研白癜风医院一些建议：
正视疾病，减少焦虑。不要总把白癜风当成 “难以启齿” 的病，它就像感冒、发烧一样，只是一种常见的皮肤问题。多去了解疾病知识，知道它不会传染，也能通过科学治疗改善，心里的焦虑就会减轻。比如，了解到很多名人也患有白癜风，依然活得精彩，自己的心态也会慢慢转变。
关注内在，转移焦点。不要整天盯着白斑看，试着把注意力放在自己的优点和兴趣爱好上。擅长画画，就沉浸在创作中;喜欢运动，就尽情挥洒汗水。当你在其他领域找到成就感，就会发现，白斑并不能定义你的全部，自己依然有很多闪光点。
学会与白斑 “和平共处”。可以尝试用一些小技巧遮盖白斑，比如选择合适的衣物款式、使用温和的遮瑕产品，让自己更有自信。同时，提醒自己，外表只是一方面，内在的善良、智慧和才华才更重要。
白癜风患者如何走出心理困境?上海华研白癜风医院温馨提醒，当你真正接纳自己，就能以更积极的心态面对生活，也有利于病情的治疗。